Dieta pra emagrecer - Cuidando do corpo

Ola amores , eu sei que não tem nada a ver com patricinha , mais é pela saúde do nosso copo ..

Vamos lá , clique em '' Leia mais ''..

Dieta :

Está dieta permite que você emagreça 7 quilos em 1 semana , Legal né ?

Segunda Feira :

Café :

1 Torrada integral 

Café com adoçante 

Lanche :

Chá ou cafe com adoçante

Frutas

Almoço e jantar :

Salada 

Ovos cozidos 

Terça-Feira :

Café :

2 bolachas lith

Café com adoçante

Lanche :

Chá ou cafe com adoçante 

Almoço e Jantar :

1 carne branca , com Salada de agrião 

Quarta-Feira :

Café :

Café com adoçante 

1 Torrada integral

Almoço e jantar : 

Salada normal 

Carne branca 

Quinta-Feira :

Café :

Chá com adoçante 

Frutas 

Almoço e jantar :

Suco natural com adoçante

Arroz , salada e Brócolis

Lanche :

Iorgut Lith 

Frutas

Sexta-Feira

Café :

Torrada Lith 

Bolacha integral 

Suco com adoçante 

Almoço e Jantar :

Peixe ou Carne Branca

Tomate

Arroz 

Lanche :

Mingau 

sucrilhos de aveia 

Activia 

Final de Semana :

um Pedaço pequeno de pizza  

Caso se sentir fome , come uma fruta ou Salada de frutas 

e beber água todo dia , toda hora ..

Então o Cardápio foi esse , Beijos Com Glitter e Tchau ..