Oquê fazer se esta engordando?

Hellou Meninas tudo in? Comigo yes rsrsrs.

Vim dar dicas de oquê fazer se esta engordando?Dicas rsrsrs

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                  Antes de tudo COMEÇE UMA DIETA URGERNTE.

                  Bem sua dieta pode ser nos seguintes padrões:

                                             Café da manhã:

• Frutas,Suco Ligith,biscoitos de água e sal,leite.

                                                  Almoços:

• Saladas,Verduras,Suco Ligith,Arroz e Feijão,Ovos (Ou omelete).

                                                    Jantas:

PS:Varie Um pouco do almoço (Mais sem massas).

• Verduras,Batatas,Arroz,Suco Ligith (Ou refrigerante ligith),cenoura.

Bem faça sua dieta balançeada,dependendo de quantos quilos vc engordou,tem um tempo necessário,mais como eu não sei ,e eu não engordei a pesar de ser viciada em chocolate :S

Recomendo uma dieta de 2 ou mais semanas.

Doce só aos domingos no período da dieta. Procure Começar em uma Segunda-Feira e encerrar em uma Sexta-Feira.

Se quiser massas UMA vez por semana (no período da dieta). 

Faça sua dieta até sentir que imagreçeu.

Mais Dicas:

Procure,não se abusar de doces (mesmo que for viciada em chocolate como eu).

Use roupas que escondam seu peso,mais q tbm não te incomode,procure um cinto essas coisas.

Não comente por ai ou pode virar FOFOCA

Bem para mais dicas ou informações,comentem.

                                                     Kisses <3

PS:Desculpem a desoganização do post é q fiz no PLP (outro blog de patty) dai copiei no editor de posts,e desorganizou tdo e ñ deu tempo de arrumar pq são quase 01:00 DA MANHÃ.